Uyku bağışıklığınızı nasıl güçlendirebilir
574,937 plays|
Matt Walker |
Sleeping with Science
• August 2020
Uyku bilimcisi Matt Walker, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için yapabileceğiniz en iyi şeylerden birinin uzanıp baştan aşağıya bir uyku çekmek olduğunu söylüyor. Hatta bu, grip aşınızı daha etkili hâle bile getirebilir!